Lista dobroczynnych działań błonnika

Lista dobroczynnych działań błonnika jest długa, ale warto pamiętać, że jego nadmiar może dawać także efekty niepożądane. W przypadku przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych lub jakichkolwiek innych leków, należy zachować przy najmniej dwie godziny przerwy pomiędzy posiłkiem bogatym w błonnik albo zażyciem Forever Lean i ich przyjęciem. Błonnik utrudnia wchłanianie leków, a także niektórych witamin i składników mineralnych, np. cynku, wapnia i żelaza. Jedną z ważniejszych zalet błonnika występującego w Forever Lean jest

jego zdolność do eliminowania z organizmu ciężkich metali oraz toksyn, w tym substancji, które mają udowodnione naukowo działanie rakotwórcze. Kolejną kwestią jest odchudzanie. Błonnik zapewnia uczucie sytości oraz ogranicza absorpcję tłuszczów. Nie mniej jednak nie wszystkie zawierające go warzywa i owoce są niskokaloryczne. Proces odchudzania wzmacniają: brokuły, cykoria, kabaczki, ogórki, kalafiory, kalarepa, szpinak, a z owoców grejpfruty, arbuzy, truskawki. Żródłem błonnika są poza warzywami i owocami zbożowe produkty z pełnego przemiału takie jak, np. płatki, otręby, kasze, niełuskany ryż, musli, pieczywo razowe i pełnoziarniste